空心菜是万毒之王是真的吗？农科院实测打脸：3 个谣言骗了国人 10 年，真相藏在菜市场--怡心湖

空心菜是“万毒之王”？中国农科院2024年实测数据打脸：菠菜吸收重金属能力是空心菜的2-3倍！正规渠道空心菜重金属超标率仅0.3%，农药残留低于黄瓜番茄。营养师证实：空心菜钙含量比牛奶高，膳食纤维超菠菜，夏季吃清热又营养。三步教你挑新鲜、洗彻底、炒得翠绿，放心享受这道夏日清爽菜。