咱们的传统中医，对于生活作息，尤其是睡眠的重要性，有着极为深刻的认识。他们总是耐心地告诫我们，不要熬夜，因为这对肝和血的伤害是巨大的。那些常常熬夜的人，可能常常会觉得身体疲惫，但又说不出具体哪里不舒服，这种感觉就如同被无形的力量所束缚，让人难以解脱。

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