真正的静坐，其本质并非在于外在的坐姿，而在于内心的平静。有些人误以为必须遵循特定的坐姿或方向，如面壁而坐、坐南朝北，甚至将背对着外界。这些观念虽然各有其理论依据，但实质上并不全面，也未触及真正的核心。当然，基础的坐姿和入静的方法对于初学者而言，是有所帮助的，但并非绝对必要。

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 真正的静坐，是学静而不是学坐