《黄帝内经·素问·生气通天论》中的一段话，阐述的是湿气与人体健康的关系。湿气被认为是导致各种疾病的原因之一，如风湿、月子风湿、老寒腿等。那么，如何判断自己体内是否有湿呢？

在早晨起床时，如果感到特别疲劳、头发昏、打不起精神，或者像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么很可能你体内有湿了。这是因为湿气会使人感到身体沉重、无力，如同被包裹在湿布里一样。

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