脾胃养身如此简单：每天揉腹 10 分钟！通五脏、促消化--怡心湖

62岁陈奶奶揉腹3个月告别便秘，29岁小林两周解决胃胀——每天10分钟揉腹，中医西医都认可的通便养胃妙招，不花钱不吃药，坚持就有效！

62 岁的陈奶奶便秘多年，试了各种润肠药都不管用，坚持揉腹 3 个月后，每天排便规律了；29 岁的白领小林总胃胀、吃不下饭，按同事教的方法揉腹两周，居然能吃完整碗饭了。揉腹是老祖宗传下来的养生招，简单两步，每天花 10 分钟，就能帮内脏 “动起来”，不少人试过都觉得身体变轻快了。

继续阅读：脾胃五脏