初秋起居别大意！4 个注意事项，安稳过换季--怡心湖

立秋后温差大、秋燥猛，58岁的刘阿姨靠麦冬菊花茶告别干咳，26岁的小孟用薄外套和口罩制服鼻炎。记住这4点：喝润燥茶、早晚添衣、保湿防过敏、饮食清淡，让你安稳换季不遭罪。

58 岁的刘阿姨初秋总觉得鼻干咽燥，晚上干咳不止；26 岁的白领小孟早上穿短袖出门，傍晚就鼻塞流涕犯了鼻炎。立秋后虽然白天还热，但早晚温差悄悄变大，不注意起居细节，很容易被秋燥、温差 “偷袭”，做好这 4 点才能安稳换季。

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