养肝妙法！嘘嘘功每天5分钟，疏肝明目护肝脏--怡心湖

56岁的赵大爷练"嘘字功"半年，肝功能稳定了；38岁的小陈坚持三个月，肝区不疼了。这套源自中医的吐纳功法，通过"嘘"音振动肝经、腹式呼吸排浊、转头活络经络，每天5分钟就能为肝脏"减负"，比吃药更易坚持。

56 岁的赵大爷有肝炎病史，总觉得眼睛干涩、脾气暴躁，练 “嘘字功” 半年后，肝功能指标慢慢稳定；38 岁的白领小陈常熬夜，肝区隐隐作痛，坚持做 “嘘嘘功”，三个月后不适缓解。中医认为 “肝开窍于目”，这套简单的吐纳功法，能帮肝脏 “减负”，比吃药更易坚持。

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