糖吃多了比吸烟还伤健康，学会控制量、选对糖，才能既享甜味又护身体。32岁的王女士每天3杯奶茶导致缺钙，而55岁的张阿姨用红糖替代白糖，一年没犯骨质疏松。

32岁的王女士爱喝奶茶吃甜点，体检查出缺钙；而55岁的张阿姨用红糖替代白糖，一年没犯骨质疏松。糖吃多了比吸烟还伤健康，学会控制量、选对糖，才能既享甜味又护身体。

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