盛夏贪凉别任性！这样做既舒服又不伤身，很多人做错了--怡心湖

盛夏贪凉有讲究：林女士穿吊带猛吹空调导致皮肤晒伤关节疼，张大爷用棉褂薄被温西瓜安稳度夏。学会这5招——棉麻防晒、温水洗澡、冷饮适量、空调28℃、凉性食补，既解暑又护身。老话说得好：“夏天像种地，顺着节气来，贪凉急不得。”

32岁的林女士夏天总穿吊带裙，结果胳膊晒得又红又痒；而60岁的张大爷开空调盖薄被，整个夏天没感冒。盛夏高温，谁都想凉快些，但贪凉不讲究方法，反而会生病。从穿衣到睡觉，从吃冷饮到吹空调，这些“贪凉门道”你得懂，学会了既能解暑，又能护好身体。

继续阅读：任性多人