"每天一杯西红柿酸奶汁，李女士的贫血改善了；运动后喝苹果汁兑水，张先生不再越喝越渴。营养师揭秘：食物搭配对了，功效能翻倍，简单组合就能补足身体能量。"
32岁的李女士总觉得头晕乏力，体检发现轻度贫血，医生没让她吃药，只说“每天喝杯西红柿酸奶汁试试”。坚持一个月后，她头晕的次数少了，脸色也红润了。“以前只知道菠菜补铁，没想到西红柿加酸奶这么管用。”而爱跑步的张先生，运动后总喝冰水解渴，结果越喝越渴，后来换成苹果汁兑水，“不仅解渴快，腿也不酸了”。营养师说，食物搭配对了，功效能翻倍，像西红柿配酸奶、苹果汁兑水，都是简单又实用的“养生组合”，学会了能帮身体补足能量。
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