老人吃水果要讲究方法：空腹别吃柿子，橘子每天不超2个，苹果蒸着吃护肠胃，草莓下午吃助消化。掌握6种常见水果的吃法，才能吃得安心又健康。
75岁的周大爷爱吃水果，却总闹肚子，医生看了他的吃法直摇头：“您空腹吃柿子、一次吃半斤橘子，肠胃哪扛得住？”调整吃法后，周大爷早上把苹果蒸着吃，下午吃两三个草莓，不仅不闹肚子，便秘也缓解了。“以前觉得水果咋吃都一样，现在才懂老人吃水果得‘挑着吃、适量吃’。”而68岁的张阿姨，用木瓜炖肉、橙子榨汁，既吸收了营养，又没给肠胃添负担。营养师说，老人肠胃弱、代谢慢，吃对水果是补，吃错了可能伤身体，掌握6种常见水果的吃法，才能吃得安心又健康。
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