"62岁的周大爷坚持甩手三个月，痔疮疼痛出血明显减轻；55岁张阿姨通过甩手缓解肛门坠胀。医生解释：甩手能促进肛门血液循环，适合老人预防和缓解轻度痔疮，站着就能做还不花钱。关键要配合提缩肛门、调整呼吸，每天坚持100次见效。"
62岁的周大爷被痔疮缠了五年，每次犯病都坐立难安，用了不少药膏也没去根。后来听医生说甩手可改善，坚持三个月后，不仅疼痛减轻，连出血都少了。“以前觉得这病难言之隐，总拖着，没想到一个简单的甩手动作，比吃药还管用。”周大爷不好意思地说。55岁的张阿姨也有收获，她痔疮不算严重，但总觉得肛门坠胀，甩甩手后居然舒服多了。“不用花钱，站着就能做，太适合咱老年人了。”医生说：“痔疮多因腹腔血液循环不畅，甩手运动能帮着活络气血，尤其适合老人预防和缓解轻度痔疮，不过严重时得先就医，别硬撑。”
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 痔疮老反复？试试甩手运动，简单坚持助缓解