老人吃水果别任性，对症吃才舒服。68岁的张阿姨从"乱吃闹毛病"到"对症得舒坦"，72岁的王大爷调整吃法后血糖稳定。医生提醒：水果吃对了是"补品"，吃错了可能添负担，掌握方法很重要。
68岁的张阿姨以前吃水果很随意，结果不是反酸就是拉肚子，后来学着“对症吃”，不仅肠胃舒服了，连气色都好了不少。“以前觉得水果都是好东西，多吃没事，现在才知道，老人吃水果得看体质、看病情，瞎吃反而受罪。”张阿姨笑着说。72岁的王大爷有糖尿病，曾因贪嘴多吃了几个苹果，血糖立马升高，调整吃法后，既能尝鲜又不影响健康。医生说：“水果营养丰富，但老人消化功能弱，常有基础病，吃对了是‘补品’，吃错了可能添负担，掌握方法很重要。”
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 老人吃水果有讲究！这样吃不闹病，营养吸收好