65岁的陈大爷最近记性好多了——他以前总忘事，钥匙放哪转身就忘，听医生说“吃鱼能护脑”，每周吃两次鲭鱼，半年后不仅忘事少了，连下棋时的思路都清晰了，笑着说：“以前觉得记性差是老了没办法，现在才知道这鱼里藏着护脑的门道，比吃补品实在。”72岁的刘阿姨也有收获，她常吃大马哈鱼，原本看报总犯困，现在能静下心读完整篇，感慨道：“这家常鱼比啥健脑药都管用，吃着还香。”医生说：“富含不饱和脂肪酸的鱼能辅助保护大脑，减少脑衰风险，尤其中年人，常吃能帮着维持大脑灵活，别等记性差了才重视。”
怕脑衰？多吃鱼有帮助，护脑防忘事
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