早晨赖床5分钟、常吃蜂蜜大蒜，老周3个月摆脱疲惫血压稳了。专家提醒：过劳多由不良习惯积累导致，5条妙计从起居饮食入手，比保健品更实在。
42岁的老周最近总算摆脱了“疲惫感”——他是项目经理，常年熬夜赶方案，总觉得头晕、没力气，上个月体检还查出血压偏高。现在他坚持早晨赖床5分钟、常吃蜂蜜大蒜，3个月后不仅精神好了，血压也稳了，他感慨道“原来抗过劳不用猛补，做好小事就管用”。38岁的小林也有收获，他改掉憋尿、酒后洗澡的习惯后，没再犯过心慌，他笑着说“以前觉得这些是小事，现在才知道是保命的细节”。健康专家说：“过劳多由不良习惯积累导致，5条妙计从起居、饮食、习惯入手，简单易坚持，能帮你避开健康雷区，比吃保健品更实在。”
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