清晨、饭后、喝酒时、如厕时吸烟，对肺、胃、心脏的伤害翻倍。老郑戒掉“清晨第一支烟”后咳嗽减轻，王哥改掉“饭后烟”后胃口变好。医生说避开这4个误区，比吃补品更护健康。
36岁的老郑最近把“清晨第一支烟”戒了——他有15年烟龄，每天醒来第一件事就是蜷在被窝里抽烟，觉得“提神醒脑”。直到上个月咳嗽加重，医生看了胸片说“你这肺纹理粗得像蜘蛛网，再这样抽下去，慢性支气管炎跑不了”。现在他改成早上喝杯温水，1个月后咳嗽减轻了不少，他后怕地说“以前总信‘早烟提神’，原来这是在给肺‘下毒’”。45岁的王哥也在改，他以前“饭后必抽烟”，现在换成散步，3周后发现“胃口变好了，肚子也不胀了”。呼吸科医生说：“吸烟本就有害，这4个误区更是火上浇油，清晨、饭后、喝酒时、如厕时吸烟，对肺、胃、心脏的伤害翻倍，烟民早改这些习惯，比吃补品更护健康。”
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