“痛经不是‘必修课’，从饮食、保暖到运动，11个小方法帮你轻松应对。晓冉从‘疼到请假’到正常上课，坚持吃维生素、热敷、喝热牛奶，效果显著。年轻女孩别再硬扛，试试这些简单实用的调理技巧。”
22岁的晓冉每次来月经都像闯难关——小腹坠痛带着腰酸，疼得课都听不进去，只能趴在桌上冒冷汗。室友给她支招：“试试吃钙片、贴暖宝宝，我以前也疼，现在好多了。”晓冉半信半疑地试了，没想到下个月痛经真的轻了，虽然还有点不舒服，但能正常上课了。妇科医生说：“原发性痛经不用愁，从饮食、保暖到运动，11个小方法能帮着缓解，比硬扛着强，年轻女孩要早知道。”
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