减肥减出骨折？35岁白领李女士因过度节食导致骨质疏松，一次跌倒竟造成手腕骨折。女性30岁后骨量加速流失，盲目追求"骨感美"可能让骨骼变成"沉默杀手"。每天晒太阳20分钟、多吃牛奶深海鱼，教你科学守护骨骼健康。

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