红糖是产后补品，但吃错反伤身！过量饮用会导致恶露不止甚至贫血，科学控制在产后10天内，每天不超过20克，搭配生姜或鸡蛋效果更佳。

生完孩子，老一辈总说 “多喝红糖水补元气”？闺蜜产后连喝 20 天红糖，结果恶露不止，差点贫血！原来，红糖虽是产后 “补品”，但吃对了是宝，吃错了可能伤身！今天就带你揭秘产妇吃红糖的正确打开方式～

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