"天麻，古称'定风草'，是缓解头痛、改善睡眠的养生好帮手。上班族用它煲汤摆脱偏头痛，失眠族煮粥找回安稳睡眠，中老年人炖排骨驱散关节寒痛。简单煮水或搭配食材，就能让健康融入日常。"
去年，在写字楼上班的林女士总被偏头痛困扰：每周总有两三天，太阳穴像被绳子勒紧，连电脑屏幕都跟着晃。尝试过各种止痛片，效果却越来越差。直到社区医生推荐她用天麻煲汤，坚持一个月后，她惊喜地发现，头痛发作次数少了，连熬夜赶方案时，脑袋也不像以前那么昏沉了。这个常出现在中药柜里的 “定风草”，其实是适合普通人的养生好帮手，今天就来聊聊它的实用用法。
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 天麻怎么用？老中医亲传3个日常养生妙用与食用指南