清晨揉指唤醒经络，踮脚百下气血自通。肺俞合谷止咳喘，内关三里护心脉，太冲疏肝解郁结，涌泉引火助安眠。民谣藏千年养生智慧，穴位如开关，揉按间调和阴阳，踮脚时泵活气血，循声可养五脏。通经络非玄学，现代科学证其效：神经反射调平衡，肌肉泵促循环，一呼一吸皆药方。

中医养生的奇妙歌谣

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