食盐是维持人体渗透压和酸碱平衡的必需品,但过量摄入会增加心脏病、胃癌等风险。世界卫生组织建议每日不超过6克,科学控盐才能守护健康。
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食盐是维持人体渗透压和酸碱平衡的必需品,但过量摄入会增加心脏病、胃癌等风险。世界卫生组织建议每日不超过6克,科学控盐才能守护健康。
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