痘痘挤出的白色长条是角质栓塞，脓液是细菌与白细胞的战场，而褐色颗粒则是氧化的皮脂。科学挤痘需看准停止信号，挤后护理五步走，日常控糖、早睡才能从根源减少痘痘爆发。

一、痘痘挤出物的 4 种类型及成因

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