全球15%人口受困扰！颈椎病年轻化，这些预防措施必看--怡心湖

全球19%的青年上班族正受颈椎病困扰！当低头60度时，颈椎承受27公斤压力——选择符合人体工学的桌椅、每小时活动5分钟、游泳锻炼，今天的习惯决定明天的健康。

小李今年28岁，是一名程序员，每天面对电脑超过10小时。最近他常感到颈部僵硬，偶尔还有头晕现象。经过检查，医生告诉他这是颈椎病的早期表现，如果不改变工作习惯，情况可能会进一步恶化。

什么是颈椎病？