电子产品的“护眼模式”：是护眼神器还是心理安慰？--怡心湖

护眼模式能减少30%-40%蓝光，但无法完全消除危害，长期依赖可能扰乱睡眠或加重疲劳。科学护眼需结合20-20-20法则、环境光调节及定期检查，健康的视力才是探索世界的终极装备。

在数字时代，手机、电脑、平板等电子产品已成为工作、学习和娱乐的“刚需”。然而，长时间盯着屏幕导致的眼疲劳、干涩、视力下降等问题，也让“护眼模式”成为各大厂商的标配功能。但这一功能真的能保护眼睛吗？