"脾胃虚弱并非单纯要补，而是身体能量系统失衡的投射。真正的养胃在于调节生活方式，恢复身体自身的四季节律——当生发、长养、收敛、封藏调和，脾胃自然进入'万物土中生'的旺盛状态。"
在我们学习中医、调理身体的过程中，一个极为普遍的误区，就是认为脾胃虚弱就是“虚”了，因此第一反应便是“补”——用党参、黄芪、白术、山药等来“补脾”，或用六君子汤、香砂六君丸等“健胃消食”。然而，许多人的经验告诉我们：这样吃，有时不仅无效，反而可能腹胀更甚，胃口更差。
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