肺中有邪，寅时易醒
凌晨3点到5点是寅时，此时气血流注手太阴肺经。人体气血由静转动，在这段时间里，人可以熟睡，也可以早起，可根据习惯而定。
有的人晚上八九点就睡着了，清晨四五点起来，或读书、或锻炼，一整天神清气爽。
但现在因为工作生活的原因，多数人是十一点后，甚至更迟才入睡。本来就睡得迟，但到了凌晨3点到4点，还总容易醒，醒来还难以入睡，这是为什么呢？
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肺中有邪，寅时易醒
凌晨3点到5点是寅时，此时气血流注手太阴肺经。人体气血由静转动，在这段时间里，人可以熟睡，也可以早起，可根据习惯而定。
有的人晚上八九点就睡着了，清晨四五点起来，或读书、或锻炼，一整天神清气爽。
但现在因为工作生活的原因，多数人是十一点后，甚至更迟才入睡。本来就睡得迟，但到了凌晨3点到4点，还总容易醒，醒来还难以入睡，这是为什么呢？