抗疲劳
我们首先看如何用西洋参来抗疲劳。如果工作忙，容易疲劳，可以经常嚼点西洋参。每次擘一点点，放在嘴里含着，你会感觉，嘴里的津液渐渐生出来了，你只要把这些津液缓缓咽下去。
这令我们想到中医常用的一个养生方法，就是咽津：舌抵上腭，使津液生出，然后缓缓咽下。
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抗疲劳
我们首先看如何用西洋参来抗疲劳。如果工作忙，容易疲劳，可以经常嚼点西洋参。每次擘一点点，放在嘴里含着，你会感觉，嘴里的津液渐渐生出来了，你只要把这些津液缓缓咽下去。