怡心湖

减肥,少吃凉的,还是少吃甜的?

与一位好久不见朋友小聚,饭毕,应朋友之邀,我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌,兴奋不已。

但吃了几口后,他又露出一丝愁容,感叹道:“再这样吃下去,我的减肥计划又要泡汤了……”
我接着说:“是啊,吃多了寒凉的容易让人变胖。”

话音刚毕,他接着说:“你确定不是吃甜的让人变胖?”一时间,气氛短暂凝滞……


我接着说:“多吃了凉的是主导因素,凉的吃下去首先伤到脾阳,紧接着,脾的运化功能降低,痰湿内生……”

朋友有些不耐烦了,说:“哎呀,想多了吧?中医就喜欢故弄玄虚,又是阴阳又是五行的。吃多了糖,糖类转化成脂肪,让人变胖,不就这么简单的道理嘛?”
“吃多了糖,糖类转化成脂肪,让人变胖。”这句话的确没错。但这是针对物质层面而言,不然怎么解释有的人吃甜不容易发胖呢?


此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 赞·中华 > 中医学 » 减肥,少吃凉的,还是少吃甜的?

()
分享到:

相关推荐