【药膳食疗】小寒宜补肾气、养胃气，滋补芋膳补起

1周前小编：longwang 分类：中医学

2019年1月5日起到了小寒节气。小寒处于一年之中气候最冷的时段，也是阴邪最盛的时期，此时养生仍然以“藏”为要，如坚持早睡晚起以保阳气、劳逸适度以养肾精，以及宁神少虑以减少阴血暗耗。

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