【节气药膳食疗】冬至节气，一碗益智仁粥帮您温脾胃、暖肾阳--怡心湖

今年从12月21日起进入冬至节气，冬至是中国传统养生学上的重要的节气。一般认为，冬至是阴阳更替的特殊日子，它在十二辟卦中属地雷复卦，象征阳气的初生，故有“冬至一阳生”的说法。在冬至，人体的阳气还很弱，俗话说：“火力方微”，因此，此时的养生讲究保护初生的阳气。