一个人最了不起的定力就是稳住气，这里面包括三个方面：稳住情绪，稳住心态，稳住自己。

首先我们要稳住情绪，不动怒，生活不会一帆风顺，难免遇到烦心事，遇到难题的时候，关键要稳住情绪，一旦你怒火中烧，只顾着发泄自己的怒气的时候，就没有办法做出冷静的判断。所以，一定要冷静，冷静以后，再去考虑解决问题的方法。

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