静坐时的心慌意乱,常源于思绪纷扰或内气运化引发的神炁波动。此时,需回归本源,安定心神则是根本。心神不定,坐功难成。安神之法,重在收敛外放之觉知,将心神收归本体。以下三法,皆为此理之具现。
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静坐时的心慌意乱,常源于思绪纷扰或内气运化引发的神炁波动。此时,需回归本源,安定心神则是根本。心神不定,坐功难成。安神之法,重在收敛外放之觉知,将心神收归本体。以下三法,皆为此理之具现。
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