在这个“内卷”与“上火”成为口头禅的时代，我们时常感到一种莫名的消耗：身体疲惫，内心烦躁，明明没做什么，却仿佛被掏空。这种状态，用中国传统文化的话来说，便是“阴精暗耗，虚火上炎”。当我们用尽各种方法试图“降火清热”却收效甚微时，不妨将目光回溯到七百年前的元代，去认识一位伟大的医家和他创立的学派——丹溪派。他被后世尊为“滋阴派”的鼻祖，其思想如同一股清泉，不仅涤荡了当时的医学界，更对今日你我之养生、养心，有着醍醐灌顶般的启示。
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