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健康养生
冬季六节气养生法
自然界一切生物都与四季二十四节气息息相关，人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨等组织的机能活动无不受四季二十四节气变化影响。
《内经素问 宝命全形论》里说:“人以天地之气生，四时之法成。”《内经素问 六节脏象论》里云:“天食人以五气，地食人以五味。”这些都说明人体要依靠天地之气提供的物质条件而获得生存，同时还要适应四时阴阳的变化规律,才能发育成长。明代医学家张景岳所说:“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。这与现代科学认为的“生命产生的条件，正是天地间物质与能量相互作用的结果”的看法是基本一致的。人类需要摄取饮食，呼吸空气，与大自然进行物质交换，从而维持正常的新陈代谢活动
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