《身弱者的自救指南》——
身弱之人的特征是：
气血差、总是内耗、胡思乱想杂念多、负能量爆棚、讲话有气无力、缺乏自信、能量低、气场弱、存在感弱、缺乏安全感、人懒话少、做事儿拖泥带水……
那身弱之人如何自救呢？
1、身弱的人，别当老好人。太平易近人会沾上很多没完没了的人、吸附负能量。人的负能量，会让你很累，消耗你本来就需要进补的宝贵气血。
2、不要轻易向他人敞开心扉，尤其不要告诉别人你的隐私。不管对方对你多热情。不说家里的事，不透露收入情况，一定要闷声发大财！反之容易遭小人坏事。从心理学上讲，人在说出自己心里话和秘密那刻内心是非常脆弱的。很容易让人有机可乘。
3、千万别多管闲事。因为无关紧要的人消耗自己不值得，和谁在一起不开心就远离，身弱的人精气神很珍贵了。
4、接受这一点：月满则亏，人的高能量状态不可能一直持续。它应该是一条曲线，要允许自己有低谷的出现。当你处在低谷，就允许自己修身养性，允许自己做一些无用但可以令自己放松的事。
5、减少对别人的期待，放弃改变他人的想法，这种想法和做法只会消耗你自己的能量。
6、睡眠与饮食。身体状态直接决定了你的能量状态。如果你睡眠不足，饮食紊乱，身体状况很糟，那多少冥想正念基本是没有效果的。如果你身体不是特别好，建议还是不要经常做大汗淋漓的运动，伤气血。身体精力充沛，作息规律，饮食健康，才有可能为自律、积极、高效提供物质基础。
7、有空就多学习多考证，书籍、知识、技术技能都为“印”，任何“证书”都是能量更强的“印”。多考证可以帮身，增强能量场。
8、房间里和桌子上不要堆太多东西，或者在需要干正事儿的时候去那些东西少的地方。身弱之人能够明显感受到，在那些东西多的房间里或桌子前会无心干事儿，或做事感受到的阻力更大。
9、多去大自然中走动走动获得能量。
10、寻找一个你喜欢并能得到正向反馈的事情。正向反馈，就是你在做的这件事情能给你掌控感，成就感，能给你心理滋养。你也可以罗列下让自己愉悦的清单：参加义工、种花、整理房间、学一个乐器、唱歌等等。
11、走起来，动起来，适当休息，自我关怀，活力会不期而遇，随喜随叹。
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给身弱的朋友一个建议：用你那精神内耗的态度去搞学习、干事业、搞钱，然后用摆烂的态度来处理人际关系和男女感情，这样你的烦恼能消失一半，做事的效率也能大大提升。
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