大师亲批月12日~月1日通胜下周运势平稳，大吉日请好好把握！--怡心湖

今日庚午日，也是末伏第一天，一伏十天，直到8月20号。末伏指的是立秋后的第一个庚日，庚主金主秋，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

从个人来说，末伏阶段要注意防病。末伏之病，大都因“火毒”所引发。集中表现在脾胃、腹疾、食而不化、皮肤病、妇科疾病。

建议此段时间内清补，以健脾利湿为主，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，如茯苓、芡实、山药、小米。