到底什么是五行呢？《黄帝内经》说："……五行者，金木水火土，更贵更贱，以知生死，以决成败。"
在大自然中，一个事物的出现，总有令它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理。
养生治病的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它、令你疾病消失的因素存在。
正如毒蛇存在的地方，附近必定会有解蛇毒的草药存在一样。 《黄帝内经》还认为：世间万事万物都可以用五种属性来进行分类：
1.具有生发、条达、曲直作用的事物，用木来代表；
2.具有炎热、向上作用的事物，用火来代表；
3.具有长养、化育、稼穑作用的事物，用土来代表；
4.具有清静、肃杀、从革作用的事物，用金来代表；
5.具有润下、寒冷作用的事物，用水来代表。"
天有五行，人有五脏，在天成气，在地成形"
也就是说，大自然有木、火、土、金、水五行，
在人体内分别对应肝心脾肺肾五脏，
五脏又分别配胆、小肠、胃、大肠、膀胱等五腑，
而五脏又分别配合筋、脉、肉、皮毛、骨这五体。
中国中医大家郝万山是这么讲述五行的："孙悟空修炼了那么多年，总想"跳出三界外，不在五行中"，但为什么如来佛还是拿手把他抓住了。
如来佛告诉他，你仍然要受大自然的支配。
想想看，咱们中国名山大川有多少，为什么偏偏要把这猴子扣在五行山下呢？
孙悟空想不通--我这么大本事，我怎么还逃脱不了大自然的支配呢？
实际上这个手并不是如来佛的手，而是代表五行。
人类为什么长五个手指头？为什么有五官，这是大自然的造化啊。所以五行非常有意思，它就是这样地把人和自然联系起来。"
对于女性而言，一生中最关心的健康和美丽问题也都在五行的掌握之中。
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