一、山 所谓“山”就是通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”，以达到改变身心的一种学问。食饵——是利用补药、酒及日常饮食以加强体力，治疗疾病的一种方法。筑基——是利用参玄、静坐法以控制精、气、神，进而改进体质的一种方法。玄典——是以老子、庄子思想为基础，进而达到修心养性的一种方式。拳法——是以习练各种武术以增强体魄的方法。符咒——是一种用以通灵修炼的法术，其主要作用是避邪镇煞、趋吉避凶等等。总而言之，“山”就是利用静坐、武学、食疗等各种方法以培养圆满人格的一种学问。
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