中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”,其中筋尤为重要。《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”下面给大家推荐几款简单又实用的拉筋法。 继续阅读: 此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 筋长一寸,寿延十年