《摄生篇》出自明代洪基的《摄生总要》，强调养生先需爱身、修身、治心，指出养生关键在于戒暴怒、节嗜欲、时起居、省思虑、调饮食，使血气平和，预防疾病。还引述老子、太白真人等观点，阐述心为神主，以道治心可疗病，又提及仁人长寿及不同气质与寿命的关系等内容。

《摄生篇》不仅提出了养生的理论，还结合了具体的实践方法，如导引术、房中术等，旨在通过内外兼修的方式达到延年益寿的效果。

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