清晨梳发百遍疏风明目,辰时饮白水纳真气;读书宜静思勿聚谈,午时饭未饱先止;夜卧侧身屈足先睡心,亥子静坐固命门延年——古法十二时辰养生智慧,教你顺应天时调息养气。
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清晨梳发百遍疏风明目,辰时饮白水纳真气;读书宜静思勿聚谈,午时饭未饱先止;夜卧侧身屈足先睡心,亥子静坐固命门延年——古法十二时辰养生智慧,教你顺应天时调息养气。
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