“我们是觉知"这一认知对有些人来说或许有点抽 象，但是对于那些已经了解的人而言，并不抽象。这是 他们的生活体验。如果你对此感到抽象，我建议你做些 非常简单的事情：试着留意你身上有什么是始终不变 的。不管你有多年老或者多年轻，稍加留意你会发现， 许多事物都在改变：你的身体变了，你的头脑变了，你 的自我变了，你的信念变了，你的人格变了。所有这些 都随着岁月而改变。但是自始至终，从你获得语言能力 那天起，你总是自称“我"："我是这个。我想那个。我相信这个。我相信那个。我想要这个。我想要那个。” 虽然万物都已改变并还在继续改变，但是那个你指向的“我”却始终在那里。当你说“我"的时候，它跟你是 一个小孩的时候说的是同一个"我"。外在环境变了， 思想变了，身体变了，感受变了，但是那个"我”没变。在直觉的层面上，有一个了知保持不变，就像从前一样， 每次你称"我”的时候，你指向的就是它。你甚至都没有认出它来，那是你身上具有神性的部分，是一个神圣 的部分，那是你的本性。但那个“我"是没有形式和形 状的，它属于觉知和灵性。所以任何人可以为自己留意 它的存在，在他们内在，这个“我”的感觉自始至终都 在那里。
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