呼吸，是生理的，也是心理的。当我们紧张的时候，当脾气暴躁的时候，呼吸是非常短促的，非常不正常的，非常不流畅的，甚至说，非常的起伏不定。当内心平静的时候，内心是非常纤细的，而有规律自然的，流畅的。

所以呼吸是生命状态，也是生理功能体现。

佛说过，生命就在呼吸之间。里面藏有生命实相的密码。从呼吸上下手用功，得力时，它会变得越来越纤细，越来越深入。

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