打坐中肩膀和手印的要点，现代人很多肩膀都姿势不对，导致脖子疼--怡心湖

本文为南怀瑾老师开示打坐中肩膀和手印的要点，希望大家喜欢。

肩膀的要点，这个肩膀啊，要平肩，你看我们，一般的生活习惯，尤其读书人，或者在办公室久了的，尤其你们，喜欢这样，这两个骨头向前面弯过来，把这个地方向前面，这是硬的，扳不动（指模型）。