又到了冬至，按照很多民间说法，又到了冬天进补的时候了，中医也确实有这种说法，但是怎么样才能算真正的进补，希望这一篇文章可以帮到你。南怀瑾老师的文章。
中国人，尤其广东朋友喜欢进补的，老年人吃补品，高丽参啊一大堆！常常很多人被补药补死了，毛病都是补出来的啊！说真的，偶然要补一下的话，老年应该是补阴，不是补阳啊！高丽参这些补阳的补不得！有些人身体是虚的，虚不受补，他本来虚了，里头都是虚火，本来都在冒火，补药一下去更发炎，慢慢病倒了不可救药。
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