初学打坐，有的人在疼麻中有所顾虑，以为两足的血管被压迫怕会致压迫血管。静坐久了，便有酸疼麻木的现象其实比较正常。其实这是常见现象，也有人经常问起。其实，都是自己多虑，在我们中医里就说，人体的健康与腿和脚足之间有很大的关系。
在中国早年，道家医理就有认为“精从足底生”的说法。盘腿时曲膝静坐，感觉足和腿有酸麻现象，这正说明足腿的神经与血脉并不通畅，也就证明你的健康已有潜在的问题。
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