都说家家有本难念经，每个人的生活方式不同、环境不同，所以经历就不同。反观当下，许多人羡慕的都是别人的生活，殊不知，你所看到的未必就是你想到的，以至于“家家有本难念的经”的广泛传于世人。生活中人人都会有受挫的时候，在我国的历史文化中，杰出的爱国宗教领袖赵朴初先生曾就有一首《宽心谣》，共有十句，如能详解持诵，不管遇到什么问题，相信就能让你安心自如。

第一句：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

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