“禅定为因，感得摄心不乱众生之国土为果；心即是土，土即是心，心不动，地就不动。”这段文字摘自《永嘉禅讲座》，佛教以修“戒定慧”无漏三学，次第修行，以戒为首，以定来开慧。佛家的禅定就是静虑，安静地思考问题、面对种种，心不为各种问题所乱，所以佛学的智慧教导人们要“摄心不乱”的方便法门来普度众生。那么如何才能做到“摄心不乱”呢？打坐能增长我们的定力？
如何才能做到“摄心不乱”呢？打坐能增长我们的定力？
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