佛教讲三无漏学“戒定慧”，“定”就是佛家禅修中的一种，平常我们叫打坐，在佛家的正确叫法，应该叫静坐。在佛教文化中，修习禅定是佛家的法门之一。所谓“定生慧”，所以，许多学佛修行者在禅修中，修习禅定是为最难。古贤大德们告诉我们修习禅定最多应用的方法有三种。
第一就是“息门”。息门就是佛家讲的“息道观”，“息道观”是修习禅定中甚多法门的基础，作为修行法门的基本条件。它具足了人们的生理及心理所需。
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